日前推出的“2012年度中國(guó)職場(chǎng)人平衡指數(shù)調(diào)研報(bào)告”顯示，全國(guó)職場(chǎng)人平均每天睡眠7.33小時(shí)；工作8.66小時(shí)；其中在公司工作8.38小時(shí)，在家工作0.28小時(shí)；上下班往返0.96小時(shí)；其他活動(dòng)7.05小時(shí)。部分職場(chǎng)人每周工作時(shí)間超過(guò)67.7247個(gè)小時(shí)，甚至超過(guò)77個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)法律規(guī)定的周工作時(shí)間40個(gè)小時(shí)，可謂“工作狂”。
此次調(diào)查中，特別針對(duì)28個(gè)城市進(jìn)行了分析，對(duì)15個(gè)樣本量充足的城市進(jìn)行了排序。其中在日均工作時(shí)間的排序上，廣州以9.02個(gè)小時(shí)排在了首位。而“魔都”上海與“帝都”北京分別排在了第三位和第七位，分別為8.89個(gè)小時(shí)與8.68個(gè)小時(shí)。另外在15個(gè)城市排序中，廣州職場(chǎng)人睡眠時(shí)間最短，平均時(shí)間為7.18個(gè)小時(shí)。
職場(chǎng)人感知壓力最強(qiáng)烈
此次調(diào)查中，職場(chǎng)人分別對(duì)壓力源進(jìn)行了打分，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了因子分析，提取出六大因子，每一個(gè)因子所包含的指標(biāo)及各指標(biāo)與各因子的路徑系數(shù)。根據(jù)因子所含指標(biāo)的特性，分別命名為工作任務(wù)、人際關(guān)系、角色模糊和沖突、職業(yè)發(fā)展、時(shí)間平衡、組織傾向，即帶給職場(chǎng)人的六大壓力源。通過(guò)分析比較六大壓力源的平均值，可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)職業(yè)發(fā)展的期望給目前職場(chǎng)人感知壓力最為強(qiáng)烈，其次是工作與生活時(shí)間上的平衡壓力。
在六大壓力源中，各項(xiàng)目的重要程度的排名如下：在“工作任務(wù)”壓力源中的4個(gè)指標(biāo)中，工作量過(guò)大排在首位，相比任務(wù)時(shí)間緊迫性、工作難度大及責(zé)任重大更能給職場(chǎng)人帶來(lái)壓力感；在“人際關(guān)系壓力源”中，部門(mén)間協(xié)作困難帶給職場(chǎng)人的壓力最大；在“角色模糊與沖突壓力源”中，多頭領(lǐng)導(dǎo)給職場(chǎng)人帶來(lái)的壓力影響最大；在職業(yè)發(fā)展壓力源中，職業(yè)規(guī)劃不清是帶給職場(chǎng)人壓力的首要因素，超過(guò)晉升困難；在工作與生活平衡壓力源中，沒(méi)時(shí)間做自己想做的事兒最帶給職場(chǎng)人壓力感，打敗工作影響家庭生活、缺少與家人朋友在一起的時(shí)間要素；在組織傾向壓力源中，兩個(gè)指標(biāo)占到了同樣重要的地位。
10城市職場(chǎng)人平衡指數(shù)最低
為了更加直觀地刻畫(huà)出職場(chǎng)人工作與生活的平衡程度，調(diào)查特推出了平衡指數(shù)的概念，即用0-100分來(lái)表示平衡的程度，分值越高表示平衡程度越高，反之，平衡程度越低。那么究竟如何判定平衡指數(shù)的臨界點(diǎn)，為此，我們將認(rèn)為自己目前狀況屬于“平衡”職場(chǎng)人作為參照依據(jù)，將其平衡指數(shù)的平均值(61.25)作為參考臨界值。
就全國(guó)總體得分情況來(lái)看，職場(chǎng)人平衡指數(shù)的平均分為48.22，總體平衡指數(shù)較差。在重點(diǎn)調(diào)查的28個(gè)城市中，職場(chǎng)人的平衡指數(shù)也基本處在46-51之間。在這些城市中，平衡程度較好的城市為寧波、廈門(mén)、長(zhǎng)沙、無(wú)錫、福州、長(zhǎng)春與蘇州，指數(shù)均在49分以上。失衡傾向較嚴(yán)重的城市為太原、沈陽(yáng)、石家莊、鄭州、哈爾濱、深圳、青島、成都、重慶、杭州、北京、廣州與蘇州，指數(shù)為48.04-48.78之間。平衡指數(shù)最低的城市為武漢、濟(jì)南、西安、大連、合肥、天津、昆明、南京、上海，這10個(gè)城市的平衡指數(shù)在46.69-47.89之間。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，從時(shí)間分配上來(lái)看，總體職場(chǎng)人平均工作時(shí)間較為合理。但從職場(chǎng)人的休閑情況來(lái)看，大部分職場(chǎng)人休閑時(shí)間用在“宅”在家里，體育鍛煉的時(shí)間甚至每周不到一小時(shí)。工作即使結(jié)束，但工作帶來(lái)的延展習(xí)慣及情緒依舊深深影響著職場(chǎng)人，導(dǎo)致大多數(shù)職場(chǎng)人將休閑時(shí)間無(wú)形消磨掉。大部分職場(chǎng)人的平衡指數(shù)較低，導(dǎo)致全國(guó)的平衡指數(shù)與上述參考值之間差距較大，從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)下職場(chǎng)人在面對(duì)較大的工作壓力時(shí)，缺乏有效的應(yīng)對(duì)策略，如體育鍛煉、戶外休閑活動(dòng)等，導(dǎo)致工作與生活處于失衡的狀態(tài)。
資深人力資源專家指出，在職場(chǎng)人越發(fā)感受到壓力的今天，他們也正在努力用各種積極的方式抵抗工作對(duì)生活的殖民化。據(jù)《中華工商時(shí)報(bào)》
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